人間通訊社

為讓學生體驗佛門禮儀及禪修，馬里亞諾綜合學校（Mariano G Medalla Integrated School）11月23日由教師Roselle帶領2位老師、57位高中學生來到圓通寺，妙潤法師除教導問訊、禮佛的方式，也指導學生禪修，法師表示，坐禪不僅可以幫助身體健康、思緒清晰，且不限任何時間、地點，都可自在地坐，此外，透過簡單的手指穴道按摩，可以讓身體循環變得更好。

進入大殿，看到千手觀音，學生們不禁發出「哇」的聲音，佛光青年瑞安為現場師生介紹觀世音菩薩，妙潤法師以風趣的口吻解說佛門問訊及禮佛，提到佛陀很科學也很有智慧，在2500年前便教導眾生如何透過禮佛、坐禪來保健身體，禮佛不僅讓全身肌肉舒展，也可讓脊椎放鬆；坐禪可以使身體放鬆、心安定下來、思緒便會清晰，最重要的是，大家隨時隨地都可禪修，每天只要短短幾分鐘，就可讓心情靜下來。

大眾在妙潤法師的引導下學習，只見學生原本緊繃的身體逐漸放鬆，接著法師教導簡單的指壓按摩穴道來保健身體，也讓學生原本嚴肅的臉龐露出笑容，大家聚精會神的跟著做動作，為了加深學生的印象，現場舉行搶答活動，讓大殿一時熱鬧起來。

學生Jessmor表示，首次來到寺院，很開心能學習如何禮佛、禪修靜心，在法師導引下，可以感覺到身體變得很放鬆，希望透過這次學習，讓身體變得更健康，也期待還有機會再度造訪。